Free Web space and hosting from dostweb.com
Search the Web

SAGLIKLI ZAYIFLAMAK IÇIN GÖRSEL DIYET HAZIRLAMA PROGRAMI

Obezite nedir?

Diyet

Nasıl çalışır?

Yazar kimdir?

Sorular öneriler

Download

Linkler

Obesite - Şişmanlık, günümüzde toplumların sağlığını tehdit eden ve hızla artan bir hastalıktır. Şişman insanın Hipertansiyon ve Diabet başta olmak üzere birçok uzun süreli hastalığa maruz kalacağı kesindir. Sismanligin duzeltilmesi ise hayati uzatacaktir.
Diyet, obezite tedavisinde 1. sirada ve vazgecilmez unsurdur. Diyet yapilmadan zayiflamak neredeyse mumkun değildir.Gazetelerde, dergilerde ve web'de birçok diyet orneği bulabilirsiniz. Tum diyetlerin amaci, az kalori ile beslenerek vucutta yağ olarak biriktirilmis enerjinin harcanmasina yardimci olmaktir.
Ote yandan diyet, dengeli besin içerigine sahip olmali, biktirici olmamali, zevkle yapilir ve surdurulebilir olmalidir. İnsanlar diyet besinlerini gunluk hayatta kolay temin edebilmeli alistıklari besinlerden almalidir. Nadir bulunan ve pahali yiyeceklerle hazirlanmiş diyeti kimler yapabilir? Boyle bir diyeti ne kadar sureyle yapabilir? İnsanlar sonunda tekrar cevresinde bulabildigi besinlere ve alısmıs oldugu beslenme duzenıne donmez mi?
O zaman; neden kisi kendi diyetini kendisi hazirlamasin? Evinde ,mutfaginda bulunan gidalari kullanmasin?Eger besinlerin kalori degerlerini ve miktarlarini biliyor ve gunluk kalori gereksinimini ogrenmis ise kendi diyetini belirleyebilir.

Self-diet, boyle bir düsünce ve ihtyactan dogmustur. Kisi kendi diyetini hazirlayabilir. Kalori ihtiyacini belirleyebilir ve yedigi gıdalarin kalori takibini yapabilir.

Self -diet'i tanimak icin tiklayin...